영양 25, 단백질-에너지 영양 실조라는 용어
이러한 라벨 표시는 분별력 있는 소비자가 건강한 선택을 하는 데 도움이 되지만, 영양 지침을 음식으로 바꾸는 데는 상대적으로 별 도움이 되지 않는다. 식품 피라미드는 기초에서 식단의 주요 부분을 제공해야 하는 녹말이 많은 식품을 포함하며, 다음 줄에는 과일과 야채, 유제품, 고기, 생선, 그리고 식용유를 약간 포함해야 한다. 지방, 기름, 그리고 단 음식들을 제외하고, 각각의 음식 그룹이 매일 얼마나 많이 소비되어야 하는지에 대한 제안이 있습니다. 먹이 피라미드는 아주 적은 양으로 먹어야 하는 음식이 피라미드의 꼭대기에 있다는 사실로 비판 받아 왔고, 이것은 어떤 사람들에게 가장 중요한 음식이라는 것을 암시한다. 영국에서 식품 표준 기관은 플레이트를 개발했다. 여기서 다섯가지 그룹의 음식들은, 상대적으로..
2022. 4. 7.